草裙舞又叫呼啦舞，是一种注重手脚和腰部动作的舞曲，是夏威夷最具有代表性的活动。其表演形式多种多样。如今的夏威夷正是用这种载歌载舞的方式迎接远道而来的客人。草裙舞简单易学，贯穿始终的腰髋部动作能起到很好的减脂塑身效果。
